Üyemiz Olun

Bilgi Havuzu

Doğru Nefes Nasıl Alınır | Nefes Teknikleri

Nefes Almayı Bilmek Nefes alış verişimiz, tıpkı yediğimiz yemeğin kalitesi, türü ve miktarının hayatımızı etkilemesi, şekillendirmesi gibi çok önemli bir konudur. Nefes almayı sadece soluk alıp vermek zannetmek, ne bulursak yemeyi beslenmek zannetmeye benzer. Elinizdeki kitap, binlerce yıldır bilinen ve uygulanan nefes tekniklerinin incelenmesi, derlenmesi ve günümüz bilimi ışığında sentez edilmesi ile şekillenmiştir. Adım adım ve bir ders niteliğinde sunulan

Nefes Teknikleri | Yaşamsal Döngü

“Prana” nefes, “yama” kontrol demektir. Ama Pranayama’ya sadece nefes kontrolü denilemez. Prana evrensel yaşam kontroludür.Raja yoga bildiğiniz gibi akılsal bedenimizi kontrol etme sistemidir.PRANAYAMA çalışmaları da bu akılasal beden kılıfı üzerine çalışır,yani akılsal kontrole.Kişi nefes hakimiyeti ile öne zihinsel faaliyeti yavaşlatmak ,diğer taraftan bu evrensel enerjinin kişide daha çok toplanmasını sağlamak ve böylece

Sizin Mahalleniz Hangisi Acaba

Küçük bir kasabanın 4 ayrı mahallesi varmış. Birinci mahallede ''EVET AMA'' lar yaşıyormuş. "Evet ama"lar her zaman ne yapılması gerektiğini bildiklerini düşünürlermiş. Yapma zamanı geldiğinde ise''Evet ama'' diye yanıtlarlarmış. Yanıtları hep yanlış olurmuş. Suçu da başkalarına atmakta ustaymışlar. Ikinci mahallede ''YAPACAĞIM'' lar yaşarmış. Ne yapacaklarını bilirlermiş. Kendilerini yapacakları şeye adım adım hazırlarlarmış ama yapacakları sırada şanslarını

Mimarsinan ve Çocuk

Koca Sinan yine bir camisini bitirmiş, ustaları ve bilimum devlet erkanıyla karşısına geçmiş, eserin heybetini izlerler. Yakınlarında oyun oynayan çocuklardan biri koşarak yanlarına doğru gelir ve minarelerden birini işaret ederek Koca Sinan'a "ama bu minare eğri" der... Sinan'ın ustaları ve devlet erkanı çocuğun bu densizliğine sinirlenerek "sen Koca Sinan'dan iyi mi bileceksin, kaybol velet" diye çıkışırlar. Sinan sakindir, ustalarına susmalarını işaret eder ve minareye

Doğru Yerden Başlamak Önemli

Eski bir Çin mezar taşında şunlar yazıyordu Gençtim, heyecanlıydım, dünyayı değiştirmek istedim. Gençlik bitti gücüm dünyaya yetmedi. Bari ülkemi değiştireyim dedim. Ona da yetişemedim. O halde şehrimi, sokağımı düzelteyim dedim. Baktım yaşlılığa eriştim. En son sıra aileme ve kendime geldi. O zaman anladım ki; yanlış yerden başlamışım. Düzeltmeye kendimden başlamalıydım. Ne var ki şimdi kapıda ölüm beni bekliyor. Aman siz, doğru yerden

Bir Kalp Sızısı | Yeni Yaşam Okulu

Bir zat varmış sözü geçen ilmi güvenilir, yanında yetiştirdiği öğrencilerine verdiği bütün derslerin sonunda mutlaka, güven, inanç, hak ve hukuk konularını anlatmadan dersi kapatmazmış, Verdiği öğütlerinde birinde hakkından fazla ileri gitmeyin sözcükleri öğrencilerinin akıllarında yer etmiş ve bütün öğrencileri hak konusunda özellikle imtina ederlermiş. Bir gün bir testiyi anlatmış göstermiş ve

Himalaya Tuzu ve İnsan

"VÜCUT İHTİYAÇLARI TAMAMLANMADIĞINDA KENDİ KENDİNE BİR YAŞAM YARATMAYA ÇALIŞIYOR” "İnsan suyunu, tuzunu ve oksijenini eksik ederse hayattaki birçok şeyden mahrum olur. Her insanın mutlaka suyu, tuzu, oksijeni ve bir çiçeği olmalı. Neden? İnsanın vücudunda bulunan birçok rahatsızlık, manevi durum, psikolojik olarak kendini yetersiz hissetmesi kuruluğundan meydana geliyor. Hepinizin bildiği gibi hücrelerimiz su, tuz ve oksijenden oluşuyor.

KUTUPLARDA MI YAŞIYORSUN YOKSA | İNSAN TANIMA SANATI

Olumlu da olsa olumsuz da olsa aslında duygular nefse egoya hizmet eder...! Hele hele duyguları kontrol edemiyorsak her daim hayat bizi bir o duvara savurur bir bu duvara… Dengede ve nötr de kalmamıza engel olur..Hayat her daim pembe kelebeklerle sevgi pıtırcıkları ile dolu olmadığı gibi olumsuzlukla da dolu değildir…! Her yaşanan duygusal an bizi bir şeye taraf olmamızı sağlar. Evladına duyduğun aşırı sevgi dahi zarar verebilir… Ya da tutku ile sevdiğin eşin ya da bir türlü

NE KADAR HUZURLU SOL YANIM | KENDİNİ TANIMA SANATI

Bu işi halledeyim mutlu olacağım Evlenince mutlu olacağım İşe girince..... Ya ev bir de araba yakışmaz mı? Sonu gelmedi kendimizi kandırışların Acaba mutluluk diye bir şey yoktu da Onu kovalamaktan zevk alan bir fantezi mi uydurduk biz...! Biz ne yaptık böyle kendimize.. Ne çok kandırdık biz bizi.... Ne çok kandırdık kendimizi... Mış gibi yaparak maskeler takıp ne oyunlar oynadık biz... Ama katıksızca çıkar gözetmediğimiz bazı anlar vardı ki karnımızda pembe kelebekler

ELMAS VE KÖMÜR | KİŞİSEL GELİŞİM SANATI

Elmas ile kömür madende dile gelmişler… Ve kömür elmas’a demiş ki.. ‘’ Ey parıltıların tecellisine mazhar olan , biz arkadaşız. Nemiz varsa aynıdır. Yani özümüz , kökümüz birdir. ( Kömür ve Elmas her ikiside karbon atomlarından oluşmuş madenlerdir. Saf karbon dur. ) Ben neden madende siyah yüzlü-yüm , sen niçin şahların başında parlayan taçsın ? Beni herkes eziyor ! Ateşe veriyor! Halime

İNSANLIĞA CEMRE DÜŞMÜŞ | İNSANI TANIMA SANATI

Cemreyi gördün mü sen…! Cemre düşmüş toprağa, suya Cemre düşmüş havaya Dünyayı ısıtmak için, Buz tutan kalplere Donmuş kaskatı yüreklere Küsmüş kırgın dargın gönüllere Nefretle hasret kaldığın sevgiye Acı ile beklediğin sabra.. Silah tutan ellere cemre düşmüş, Açlığın anlamını varlığı ve yokluğu kemiklerine kadar hisseden Canlara Cemre düşmüş Gözyaşlarından sonra açan gökkuşağı

GÜZEL YÜREKLİ BİR HİKAYE | KİŞİSEL GELİŞİM EĞİTİMLERİ

Anadolu’nun orta vilayetlerinden bir köyde, yavaş yavaş güneş batmaya hava kararmaya başlar. Karanlık iyice çöker köyün üzerine. Evlerden birinde bir kadın ve adam yatma hazırlığı yapmaktadır. Erken yatıp yarın sabaha, güneş ışığına erken uyanılacaktır. Adam üzerini değiştirir, yatağına yönelir. Evin penceresinden; karanlık bahçeye vuran ışıkta ağaçların arasında bir gölge belirir. Kadın pencereden dışarı bakar ve gülümser.